Alle Kurse im Überblick

• Energie-Booster Basiskurs
  Lernen Sie schnelle Methoden zur täglichen Energierückgewinnung.
  Dauer: 4 Wochen, 1x pro Woche 90 Min.
  Für Berufstätige, Eltern, Menschen im Alltagstrubel.
• Erholsamer Schlaf Intensivkurs
  Etablieren Sie konkrete Routinen für besseres Einschlafen und tiefen Schlaf.
  Dauer: 5 Abende à 2 Stunden.
  Für Menschen mit Schlafproblemen oder unruhigem Lebensstil.
• Resilienz- und Stressmanagement Training
  Bauen Sie Ihre Widerstandskraft systematisch auf.
  Dauer: 6 Module, Online & vor Ort.
  Für Gestresste, Führungskräfte, Wiedereinsteiger.
• Mini-Workshop: Alltagstipps für mehr Ressourcen
  Kurz & kompakt. Mehr Energie sofort anwenden.
  1,5 Stunden, Online.
  Offen für alle, auch als Team-Event.

Was Sie durch unsere Kurse gewinnen

• Energiegewinn: Kein Nachmittagsloch mehr, klarerer Kopf trotz Stress.
• Besserer Schlaf: Ruhe finden, schneller einschlafen, seltener wach werden.
• Stärkere Resilienz: Krisen besser begegnen, Belastungen reduzieren.